Para conhecer melhor ou compra a Barra H para bÃceps CLIQUE AQUI1 dos Muito mais conhecidos e melhores exercÃcios para este bÃceps é a rosca concentrada. Logo abaixo estãeste algumas informações qual ajudarão a compreender melhor tua função e a maneira correta por fazê-la.Vizinhos usando dificuldade em evoluir braÃ